Ketogén diéta – csak egy új trend, vagy tényleg használ?
Ez is csak egy divat diéta, vagy tényleg tartós hatása van?
Elolvasom
Kategória: Sport
Ehetek edzés alatt?
Tudtad, hogy egy intenzív edzés alatt megemelkedhet a vércukorszint? Mit lehet tenni ellene?
Elolvasom
Mennyit ehetek edzés előtt?
Energiára szükség van a mozgáshoz, de nem mindegy miből nyered és mikor! Neked, hogy vannak beosztva az étkezések az edzés köré?
Elolvasom
Látványos fejlődés – te mennyit pihensz a szettek között?
Erő-állóképesség fejlesztés, erő- és tömeg növelése, vagy netán a maximális erő fejlesztés a célod? Tudod mennyi pihenő idővel tudsz tetemesebben fejlődni?
Elolvasom
Milyen fehérjeport borítsak a turmixomba?
Te iszol fehérje turmixot edzés után? Mi alapján választasz, vagy mi alapján kéne?
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények