Izommerevség – sokat stresszelsz?
Tudtad, hogy az izommerevségből izomcsomók alakulhatnak ki? Tegyél ellene!
Elolvasom
Kategória: Sport
A guggolások legbitangabbika
Neked milyen gyakorlatokat tartalmaz a láb edzésed?
Elolvasom
Intervall edzés egy vízen lebegő deszkán? – Be mered vállalni?
Szeretsz új, érdekes edzésformákat kipróbálni? Ebbe biztosan bele fogsz szeretni a nyári hőségben!
Elolvasom
Nem megy rád elég izom? – Mennyi a szervezetedben a magnézium?
Rudtad, hogy egy átlagos felnőtt napi magnéziumszükséglete 6-10 mg/testsúlykilogramm? Te mennyit viszel be a napod során?
Elolvasom
Az edzés endorfint termel – miért jó ez nekem?
Szeretnél boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenni? Hallottál már a boldogság hormonról?
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények