Nem megy rád elég izom? – Mennyi a szervezetedben a magnézium?
Rudtad, hogy egy átlagos felnőtt napi magnéziumszükséglete 6-10 mg/testsúlykilogramm? Te mennyit viszel be a napod során?
Elolvasom
Kategória:
Az edzés endorfint termel – miért jó ez nekem?
Szeretnél boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenni? Hallottál már a boldogság hormonról?
Elolvasom
Miért fontos az edzés közbeni folyamatos folyadékbevitel?
Tudod mennyi folyadékpótlásra van szüksége a szervezetednek aktív mozgás esetén?
Elolvasom
Le kell jelentenem, ha a munkavállalóm nem a szerződés szerinti helyen tevékenykedik?
Van-e bejelentési kötelezettség, hogyha nem azon a helyen dolgozol, ami a szerződésedben szerepel?
Elolvasom
Brutál hasizom edzés, kreatívan!
Te szoktál fitballt használni az edzés során? Tudtad, hogy hozzásegíthet a hatékonyabb hasizom építéshez?
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények