Nincs nagyobb vétség, mint semmit sem tenni, mert azt hisszük, túl kevés, amit tehetünk
Belegondoltál már, mennyire meg tudja támogatni az ember fejlődését egy személyi edző?
Elolvasom
Kategória: Sport
Váll ízület védelem – te bevállalod?
Tudtad, hogyha nem fordítasz figyelmet váll ízületeid védelmére, idővel könnyen lehet, hogy nem fogod tudni megemelni a karod?
Elolvasom
Igazán durva hátizmot akarsz? Ez a te gyakorlatod!
Ezzel a módszerrel hatékonyabbá teheted a hátizom edzéseket!
Elolvasom
Produktív lábedzés 10 percben
Te mennyire szoktad megtolni a lábnapot?
Elolvasom
Plank hatékonyabb köntösben
A plankot sosem lehet megunni!
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények