Intervall edzés egy vízen lebegő deszkán? – Be mered vállalni?
Szeretsz új, érdekes edzésformákat kipróbálni? Ebbe biztosan bele fogsz szeretni a nyári hőségben!
Elolvasom
Kategória: Érdekes!
Nem megy rád elég izom? – Mennyi a szervezetedben a magnézium?
Rudtad, hogy egy átlagos felnőtt napi magnéziumszükséglete 6-10 mg/testsúlykilogramm? Te mennyit viszel be a napod során?
Elolvasom
Az edzés endorfint termel – miért jó ez nekem?
Szeretnél boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenni? Hallottál már a boldogság hormonról?
Elolvasom
Miért fontos az edzés közbeni folyamatos folyadékbevitel?
Tudod mennyi folyadékpótlásra van szüksége a szervezetednek aktív mozgás esetén?
Elolvasom
Ezért edzz kesztyűben!
Sokakon van a teremben kesztyű. Szerinted divatból húzzák fel, vagy tényleg van funkciója?
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények