Az edzés endorfint termel – miért jó ez nekem?
Erő- és állóképesség fejlesztő gyakorlatok és aerob mozgás szolgál a boldogsághormon termelés katalizátoraként. Ezért ajánlják például a depresszió kezelésére a rendszeres testmozgást!
Elolvasom
Szerző: Tudtam.hu
StreetFood – divat, vagy forradalom?
Minden Street Food Truck egy külön kis világ. Te milyen sűrűn látogatod őket?
Elolvasom
A top 3 naturál teljesítményfokozó
Enervált vagy, de nem szeretnél megcsúszni az edzéstervvel? A természet lágy ölén megannyi megoldás rejlik!
Elolvasom
Miért ne blicceld el a bemelegítést és a nyújtást
Te tudod miért fontos, hogy minden edzést a bemelegítéssel kezdjünk?
Elolvasom
Zsírégetés felsőfokon – avagy mi is az az aerob edzés?
Hallottál már a zsírégető pulzus tartományról?
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények