A lusta embereknek ezentúl más kifogást kell találniuk a semmittevésre, ugyanis egy új kutatás szerint a rendszeres testmozgás csökkenti a kimerültséget. Mostantól a fáradtság nem lehet indok a puhányságra!

Te is kávéval vagy energiaitallal indítod a napod? A Georgai Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint egy reggeli séta legalább +20% energiát ad a reggeli lendületedhez – a koffein tartalmú üdítőkkel szemben, egészségesen. 

A rendszeres aktív sport
akár 65%-al leredukálja a fáradtságot.

Ne hagyd, hogy az élet elhaladjon melletted! Használj ki minden egyes napot, hogy több legyen a holnapod!
Szóval, szedd össze az edző cuccod, és irány a terem!