Eddz testtípusodnak megfelelően – II. rész: Mezomorf alkat
Tisztában vagy vele milyen gyakorlatokra és étrendre van szükséged, ha ebbe a csoportba tartozol?
Elolvasom
Kategória: Sport
Eddz testtípusodnak megfelelően – I. rész: Ektomorf alkat
Hogyha megerősíted az izmaidat nem csak jobban fogod magad érezni a bőrödben, de megelőzheted a tartási rendellenességek kialakulását is. De hogy tudod ezt a leghatékonyabban tenni, ha ebben a testalkat típusba tartozol?
Elolvasom
Diéta – döntsük le a mítoszokat
Vajon mennyi kalóriát vihetsz be egy nap, ha fogyni szeretnél?
Elolvasom
Szénhidrát – barát vagy ellenség?
Te mennyi szénhidrátot fogyasztasz egy nap?
Elolvasom
Miért foglalkozzunk a rövidülésre hajlamos izmokkal?
Hova vezet a mozgásszegény életmód? Nehéz elkezdeni az aktív sportot, de nagyban hozzájárulhat az életminőséged javulásához!
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények