“Súlyzós edzés nőként? Nem akarok úgy kinézni, mint egy pasi…” – Baromság!
Sok nő óckodik a súlyzós edzésektől, pedig hidd el, többet használ, mint gondolnád!
Elolvasom
Kategória: Érdekes!
Az edzés endorfint termel – miért jó ez nekem?
Erő- és állóképesség fejlesztő gyakorlatok és aerob mozgás szolgál a boldogsághormon termelés katalizátoraként. Ezért ajánlják például a depresszió kezelésére a rendszeres testmozgást!
Elolvasom
A top 3 naturál teljesítményfokozó
Enervált vagy, de nem szeretnél megcsúszni az edzéstervvel? A természet lágy ölén megannyi megoldás rejlik!
Elolvasom
A jó edzésterv titka
Sokkal produktívabban tudsz fejlődni, ha szervezetten végzed az edzéseket!
Elolvasom10 éves koromban döbbentem rá, hogy a legjobb akarok lenni valamiben…
Arnold SchwarzeneggerNe maradj le semmiről!
Vélemények