10 tipp, hogyan takarítsunk meg több időt az alvás javára, 1. rész
Mindannyiunk vállát nagy felelősség nyomja, ahogy mindennapi elintéznivalókban sem szenvedünk hiányt, ráadásul mindent időben és pontosan kell elintéznünk. Szorítanak a határidők, egy lépést sem teszünk határidőnaplónk nélkül, de még így sem győzzük a rengeteg teendőt. És mi az időnyerés legegyszerűbb módja, amit a leggyakrabban alkalmazunk? Elkezdjük feláldozni az alvásra szánt értékes órákat. Egyre később kerülünk ágyba, éjszakába nyúlóan dolgozunk a napközben elmaradtakon, így reggel csak még kimerültebbek vagyunk, és hatékonyságunk sem épp a legjobb. A siker kulcsa csupán a feladatok megfelelő beosztása az egész napra, és a rendszeresség. Íme, 10 tipp, amivel jobban beoszthatja teendőit, időt nyerve ezzel a...
Elolvasom
Vélemények