Az edzés hatékonyságát befolyásolja az időzítés?
Több erre irányuló tanulmányt is publikáltak, de vajon mi lehet a konzekvencia?
Elolvasom
Kategória: Életmód
Izommerevség – sokat stresszelsz?
Tudtad, hogy az izommerevségből izomcsomók alakulhatnak ki? Tegyél ellene!
Elolvasom
Miért fontos az edzés közbeni folyamatos folyadékbevitel?
Tudod mennyi folyadékpótlásra van szüksége a szervezetednek aktív mozgás esetén?
ElolvasomNe maradj le semmiről!
Vélemények